Автор: admin

Все більше і більше людей звертають увагу на свій сон. Тому, коли людина хоче припинити перевертатися з боку на бік і вважати за 10 колу баранців, йому необхідно знати 5 порад, які допоможуть швидко заснути. Порада №1 «Лягайте спати тільки тоді, коли ви готові спати, та не залишайтеся в ліжку, якщо ви не спите. . . ». Теорія полягає в тому, що ваше тіло/мозок починає асоціювати ліжко тільки зі сном, і це стає підсвідомої звичкою готувати вас до сну, коли ви лягаєте в ліжко. Порада №2 «Жодних гаджетів за 30…

Read More

Людство нині перебуває в такому положенні, що кожен повинен відповідати високим стандартам сучасного суспільства. Таке становище виглядає напружено, адже якщо ти чогось не відповідаєш, то піддавався жорсткій критиці. Також це призводить до деяких станом сорому того, як він живе. Що ж рухає людьми і змушує їх відмовлятися від своєї індивідуальності, щоб бути такими, як усі? Правда полягає в тому, що ми не повинні соромитися «себе», тому що головне в нашому житті – це бути щасливим і ділитися цим щастям з навколишнім нас світом. Якщо навіть хтось критикує ваше життя, нехай…

Read More

Як ви зберігаєте спокій, коли відбувається щось несподіване? Ви намагаєтеся не звертати увагу на події, що відбуваються або ж розгрібаєте ситуацію своїми силами? Сьогодні ми хочемо поділитися з вами простими, але ефективними способами, як зберегти спокій, коли відбувається щось несподіване. Ось, що радять дуже успішні люди: №1 «Я нагадую собі, що все відбувається з якоїсь причини, потім виділяю деякий час на роздуми (і іноді беру день або два вихідних і плачу, якщо мені потрібно). Потім я повертаюся до цього. Все в моєму житті привело мене до кращого стану. Пам’ятаючи це,…

Read More