Рубрика: Обличчя

Дуже часто ми ніяк не можемо заспокоїтися і прийти в себе, подумати. Немає часу чи що, то напруга якесь. Загалом ніяк не знайдеш собі місце, особливо якщо ще й руки сильно втомлюється від великого навантаження, то в такі моменти починаєш пошук різних практик і вправ. Але коли ти втомився, то кожне з них здається дуже складним. Тому в вчеренее час, щоб розслабитися, заспокоїтися, поддумать і просто відпочити я використовуючи тряску руками. Давайте поговоримо про це вправі, чим же мені воно подобається. На даний момент вправ, які пов’язані з руками багато,…

Read More

Довго думала писати цю статтю чи ні, ну да ладно, сподіваюся, що все пройде добре. Ви напевно знаєте, що з плином життя: стрес, роздратування, втому, напругу, так і в цілому ж року йдуть овал обличчя починає плисти, пропорції спотворюються і змінюються. Але більшість не намагається з цим щось робити, або роблять практики, але це мало ефективно і не приносить належного результату. Чому, варто трохи частіше широко відкривати рот і розслабляти жувальну м’яз. Але навіщо і яка від цього користь. Давайте подивимося. Краса і овал обличчя, його пропорції і кут молодості…

Read More

Досі напевно ніхто точно і не скаже, як діє молитва, хоча припущень дуже багато. Вона підвищує вібрації людини, покращує якість води і їжі, що б вживаємо, так і в цілому заспокоює людину, насичує фізичним здоров’ям, щастям. Хоча є варіанти, що це лише частина людського самонавіювання, яке працює при частому повторенні одних і тих же фраз. Ми особисто проходили їх на курсах по саморегуляції (ну простіше кажучи – можливості тримати себе в руках), де вони йшли одним з інших варіантів для заспокоєння самого себе. Але я знаю, що читачі їх дуже…

Read More

Пам’ятаєте, що не так давно у мене була стаття про вправі в якому ми рвемо папір ногами – це теж дуже цікаво, але сьогодні все ж традиційний спосіб поліпшити свій настрій. Про нього ми звичайно всі знаємо, тільки от багато хто забуває, так і більшою мірою ми звикли тримати свої емоції в собі, щоб не дратувати нікого із навколишній. Але у вихідний день, коли є час відпочити і розібратися будинку чому б не влаштувати такий спосіб релаксації, як утилізація непотрібної папери (та й не тільки). По мені це найпростіший спосіб,…

Read More